Noch was: Ganz wichtig ist die richtige Tischhöhe. Dazu gibt es Anleitungen der BG / DGUV.
Die meisten Leute, die ich im Büro sehe, haben den Tisch zu hoch. Das führt dann dazu, dass sie unbewusst die Schultern hochziehen, um eine entspannte Armhaltung zu haben. Und dann schmerzt der Nacken...