etwas über 50 ist ebenso eine Risikogruppe
zumindest sehen das Sportmediziner so.
Ich gehöre der Ü50 ja schon etwas länger an (aber noch

) doch früher in den aktiven Sportzeiten
habe ich mich viel mit dieser Gruppe auseinandersetzen müssen.
Die Erwartungshaltung an sportlicher Leistung sind in Gedanken noch bei einem Körper der 25 / 30 ist.
Da wird ohne Sinn und Verstand trainiert bis der Arzt kommt (leider bewahrheitet sich der Spruch allzu oft).
Die erzielten Ergebnisse liegen weit hinter der Vorstellung und daher wird noch härter trainiert.
Hab schon einige gesehen die auf der Strecke zusammengebrochen sind,
leider bricht da noch viel mehr ein als der Körper.
Hatte Leute dabei die wirklich in Tränen ausgebrochen sind weil sie den Anschluss an die Gruppe nicht halten konnten..
(steile bergauf Trails)
Die kamen oft aus der Marathonscene und verstanden die Welt nicht mehr, dass weniger trainierte besser waren.
Wenn Sport zur Kopfsache wird, wird es gefährlich auch ohne Zigaretten und Allkohol.
Irgendwo hatte ich mal gelesen, 3 Flaschen Bier am Abend (oder Tag?) ist vermeintlich auch nicht viel, aber für den Körper doch.
ja, 2x 0,33 Bier/Tag soll wohl das Limit sein für Männer.