oberfräse schablone

Hallo Ich möchte mir eine Gartenbank bauen, Die Rückenlehne ist im Prinzip einfach nur ein Brett 200x30cm und 4cm Dick Die Rückenlehnenhalter sind 8mm Flachstahl 80mm breit und 8mm dick Wie kann ich mit der Hand Oberfräse am besten diesen Bereich im Brett ausnehmen damit der Flachstahl...